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【休閑,旅行】遮陽山、官鵝溝-冰瀑2日行 
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目的地 : 官鵝溝
風景指數 : ★★★★★
活動強度 : ★★
活動人數 : 30人
出行方式 : 包車+徒步
活動亮點 : 欣賞壯觀的冰瀑,感受那份寧靜
參考價 :
220.00
已售 : 0
市場價 : 0.0
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《活動發起》蘭州益西戶外運動俱樂部   蘭州在路上戶外俱樂部                  

《活動期數》2016066期

《活動主題》欣賞壯觀的冰瀑,感受那份寧靜

《活動類型》高原輕裝徒步 ,休閑攝影

《交通工具》旅游大巴車

《活動地點》官鵝溝

《活動日期》2016年12月31日-2017年1月1日

《集合地點》西固北站,甘肅省博物館門口

《集合時間》7:00(西固北站),7:30(甘肅省博物館門口)                

《強度指數》★☆☆☆☆ (最高五星)

《風景指數》★★★★★ (最高五星)

《活動人數》36人 (適合各類人群)

《活動領隊》圖圖  

                      

領隊介紹 安全戶外,樂享自然          

    ★選擇正規的俱樂部和專業的領隊,會帶給你更多的戶外體驗和安全保障!

  ★益西戶外-圖圖,在路上戶外-木木,中國登山協會持證專業領隊,巔峰戶外運動學校專業領隊,甘肅省紅十字會急救員,中登協山地救援培訓畢業。



活動簡介

  官鵝溝國家森林公園范圍包括大河壩溝、馬圈溝、官鵝溝、缸溝、八峽溝、大廟灘六大景區,東西長39公里,南北寬41公里,總面積500平方公里,森林覆蓋率達75.1%。公園集森林景觀、草原景觀、地貌景觀、水體景觀、天象景觀等自然景觀和人文景觀于一體,景觀資源整體品位高,空間布局特點突出,動植物分布多樣,生態環境優美,自然景觀奇特。

  遮陽山位于甘肅省定西市漳縣大草灘鄉境內,是國家森林公園、國家AAAA級旅游景區、國家攀巖基地主要景區之一,因“日出而為山所蔽”得名。景區內不僅有大量綺麗的巖壑和巖洞,而且有大面積的針闊葉混交森林,還有豹、蘇門羚、香獐、藍馬雞等數十種珍稀異獸棲息。并且較多地保存了古代文化遺跡,是一個自然風光極其秀美、人文資源極其豐富的旅游勝地。


活動行程

D1:早吃個牛大后出發直奔目的地(途徑臨洮--分水嶺--殪虎橋--遮陽山 195KM),11點左右到達遮陽山,徒步約4小時8KM,在天然氧吧盡情的放松自己。下午3點乘車前往宕昌縣城入住(岷縣--哈達鋪--宕昌 165KM)

用餐:自備一頓路餐或者中途餐廳用餐

住宿:宕昌

海拔:1500m-2200m

溫馨提示:高海拔地區請勿劇烈運動;少數民族地區請尊重民俗民風,攜帶好自己的證件,保管好隨身物品。

D2:7點起程徒步官鵝溝(往返大約12KM),下午三點返程,大約20:30到達蘭州,回到溫暖的家!快樂的時光總是很快,無論如何今天得啟程回家了,根據時間情況,沿途美麗的風景和藏族村落也要留下我們的身影,下午7點左右回到溫暖的家!

用餐:自備一頓路餐

溫馨提示:回家用熱水泡腳,解除疲勞,迎接繁忙的工作!

 

個人裝備

背包(40L以上)、速干衣褲、抓絨衣、登山鞋(徒步鞋)、雨披、手套、登山杖、魔術頭巾、帽子、戶外眼鏡、相機、頭燈或小手電筒(備 用)、保溫杯等!其他物品根據自己的喜好而選擇攜帶。

個人食品準備

路上都有用餐的地方,也可以自己準備,中途會安排用餐時間,高原地區盡量喝熱水,我們有爐灶可以隨時燒熱水,其他根據自己喜好攜帶高能量食品,比如巧克力,士力架等。

公用裝備

GPS 1部、地圖、對講機4臺、醫藥包1個、應急裝備(繩索,主鎖、安全帽,安全帶)、音響,旗子等


活動要求

1、身體健康,身體素質良好,無高血壓,心臟病等疾病;

2、請客觀評估自己,確認個人身體適合參加中等強度徒步的戶外活動;

3、自備垃圾袋,垃圾一律帶回 ;

4、領隊有權利根據天氣、人員情況對活動線路做出適當調整,需要聽從領隊安排;

5、報名時說明參加戶外活動的經歷、身體健康狀況及有無重大疾病(心臟病、哮喘、高原反應)等情況,如不說明情況,在徒步過程中導致自身傷害的后果自負;

6、參與本次活動的人員均視為對此次活動線路、時間、費用、領隊資質、免責聲明等各條款完全認可,否則,請在活動開始前退出。  

7、時間面前人人平等,過時不侯,謝絕空降;

8、本著珍愛生命,呵護自己的原則,請充足準備徒步所需裝備;

9、穿雙舒適的鞋,最好有點抵御雨水的功能;不建議穿新鞋,因為磨合會增加徒步的難度。布鞋、皮鞋、高跟鞋不適合戶外徒步,請出行的驢子不要挑戰難度、折磨自己的腿腳;

10、進入初冬,溫度較低,請注意保暖。


活動費用

團費:220元/人(往返車費 、20萬戶外意外保險 、司機食宿、組織費用)
費用不包含:
1.餐費(隊員自由選擇AA)
2.住宿費(50-60元/人)

3.門票

4.其他可能產生的個人費用

★請帶上身份證/老年證/學生證/軍人證等可能減免門票的證件
★即日起接受報名,報名截止日期:活動出發前2天

報名方式

★★★報名之前請認真閱讀活動帖子,如果對所述活動內容完全認可,請再咨詢圖圖電話 18093157635(微信同) 報名。

★★報名后提供:電話+姓名+身份證號+網名+乘車地點,收到確認后請打款,可以用以下打款方式:
a.建設銀行卡號6217 0042 6000 6938 161 戶名 常鴻理;
b.支付寶18093157635
到此報名成功!

★★因此次活動要提前確定車輛,按隊員人數配備領隊和工作人員,準備公用裝備,購買人身意外保險,請參加人員提前報名!
★報名以打款為準,按照打款前后順序安排座位!


《戶外運動守則》

1、時刻要有危險意識。初入戶外運動者必須認真對待,從學會“害怕”開始,尊重生命。
2、團隊活動與隊友要充分磨合,不對隊友作過分的承諾,不依賴別人,也不讓別人依賴;要儲備個人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環境,身體里的潛在病癥可能會被激發出來,后果不堪設想,
3、要具備基本、必要的救生和自救技能,具備一定的相關知識,戶外運動,絕對不能僅憑一腔熱情。
4、選擇安全、專業的戶外裝備。戶外運動是一項對裝備有專業要求的運動,前期需投入一定經費。同時要選擇適合自己的場地,如果不是專業的驢友,不要輕易嘗試高山、懸崖等專業運動場地。
5、團隊活動一定要和領隊保持步調一致,有意見可以和領隊談,一旦領隊作出決定,要堅決執行。不在隊員中散布不滿情緒;反對個人冒險行為,勸阻不聽者,勸其離隊,并取消其參加活動資格
6、切勿逞強好勝,遠足者必須清楚本身的體力和健康狀況,量力而為。活動中避免單獨行動,堅決反對個人的冒險行為,因為這是對其他隊友的不負責任。
7、自覺做一個環境保護者,自己產生的垃圾請自行帶下山,除了腳印什么都不要留下!
8、活動中,如果出現特殊情況,需放棄原計劃行程,請參加隊員絕對服從領隊的意見。一旦報名,請不要以個人喜好要求領隊變更行程。
9、戶外人人平等。提倡自助、互助精神,請勿將高姿態的現實身份帶進戶外。



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