詳細行程
扎尕那、郎木寺休閑三日行 
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目的地 : 蘭州
風景指數 : ★★★★★
活動強度 : ★★
活動人數 : 6人以上
出行方式 : 飛機或火車+包車+徒步
活動亮點 : “扎尕那”藏語意為“石匣子”,是一座完整的天然“石城”,俗有“閻王殿”之稱。優美獨特的風景,讓游人感到如臨仙境,留戀忘返。在這里,所有的語言都蒼白無力,唯有云白風清,心曠神怡,物我兩忘。
參考價 :
320.00
已售 : 101
市場價 : 350.0
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詳細信息

<益西戶外2016031期>扎尕那、郎木寺休閑三日行

《活動內容》

  D1:早上7:30集結出發,走進九色香巴拉--甘南,今天直達目的地迭部-扎尕那!日落晚霞讓你陶醉其中,滿天繁星讓人忘記一切。晚宿扎尕那村落.炊煙,星空,美酒,夢鄉。。。

    甘肅省迭部縣益哇鄉 “扎尕那”是藏語,意為“石匣子”。扎尕那山位于迭部縣西北34公里處的益哇鄉境內,是一座完整的天然“石城”,俗有“閻王殿”之稱。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿,又似天然巖壁構筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰,古稱“石鏡山”,因灰白色巖石易反光而有其名;東邊聳峙壁立的俊俏巖壁,凌空入云,云霧繚繞;南邊兩座石峰拔地而起,相峙并立成石門;再南至東哇、納加一帶,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飛輪,流轉不息。山勢奇峻、景色優美,猶如一座規模宏大的石頭宮殿,這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽為亞當夏娃的誕生地,但至今仍是一塊處女地。

D2:扎尕那的日出你要錯過嗎?早起是最好的選擇,看看四周醉人的綠色,來幾下深呼吸,讓那混合著草香、花香的空氣充滿你的胸腹,沁人心脾。依依不舍,總歸要離開,下一站:尕海,郎木寺。晚宿郎木寺!

     尕海湖是甘南碌曲境內的高原明鏡。尕海湖藏語稱為“姜托措欽”,意為“高寒湖”,當地牧民群眾稱其為“高原神湖”。湖面海拔3200米,是甘南高原第一大淡水湖,水域面積近600公頃,是青藏高原東部的一塊重要濕地,也是高原上的一顆明珠。尕海湖所在的地域,藏胞稱之為"措寧"就是"牦牛走來走去的地方"。尕海湖水草豐茂,許多南遷北返的珍稀鳥類在此落腳和繁殖,黑頸鶴,灰鶴,天鵝等珍禽遍布湖邊草灘。


D3:今天我們將領略另外一番景色,古鎮,藏傳佛教,寺院,天葬臺走進郎木寺古鎮,不僅處處透出幾分神圣和神秘,也顯露出些許的休閑和隨意。高原的太陽總是那么燦爛,陽光夾雜著從寺院傳出的濃濃的煙味,在整個小鎮彌漫;通往寺院的彎曲小路上,磕長頭的草原牧民一步一拜,艱難行進;來自世界各地的游客背著背包,拿著相機,不停地拍攝著高原小鎮獨特的民族風情和自然風光。郎木寺鎮四面群山環繞,林木茂密,風景十分優美,有"東方瑞士"的美譽。坐落在山坳里的郎木寺鎮,寺廟屋脊上的法輪、金鹿在陽光的輝映下金碧輝煌、熠熠閃爍,僧俗民眾寧靜悠然,一派佛界風光。

郎木寺是一個地名,是甘肅甘南藏族自治州碌曲縣和四川阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣共同下轄的一個小鎮。一條寬不足2m的小溪從鎮中流過,卻有一個很氣派的名字"白龍江",如按藏文意譯作"白水河"。清澈見底的白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺屬于甘肅碌曲縣,又叫"安多達倉郎木賽赤寺",江南是格爾底寺屬于四川若爾蓋縣,又叫"安多達倉郎木格爾底寺",均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結了兩個省份,融合了藏、回兩個和平共處的民族;喇嘛寺院、清真寺各據一方地存在著;曬大佛,做禮拜,小溪兩邊的人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著。

《集合地點》 省博物館7:30集合出發,請提前10分鐘到達!

《活動日期》 2016年6月9日---2016年6月11日
《活動領隊》 圖圖  左岸

《強度指數》 ★★

《風景指數》 ★★★★★
《活動人數》 35人  

《個人裝備》 背包(40L左右)、速干衣褲、抓絨衣、登山鞋(徒步鞋)、雨披、手套、登山杖、魔術頭巾、帽子、戶外眼鏡、相機、頭燈或小手電筒(備用)、保溫杯、(自備自己喜歡的零食及午餐)、睡袋,防潮墊!自備兩頓路餐

《報名方式》
★★報名之前請認真閱讀活動帖子,如果對所述活動內容完全認可,請在群內小窗口咨詢圖圖,馨依,英子報名,同時提供:電話+姓名+身份證號+網名+乘車地點,收到確認后請打款,可以用以下打款方式:
a.建設銀行卡號 6217 0042 6000 6938 161,戶名 常鴻理;
b.支付寶 18093157635
到此報名成功!

★報名以打款為準,按照打款前后順序安排座位!
《活動費用》非盈利AA制,費用包含往返車費320元/司機食宿/15萬元意外保險/組織費用,費用不包含門票和其他可能產生的個人費用!

《退款說明》

如報名之后確實因其他原因無法參加活動可以按照以下方式退款:

活動出發前5日全額退款;

②活動出發前3日60%退款;

③活動出發前48小時不退款。

★請帶上身份證/老年證/學生證/軍人證等可能減免門票的證件
★即日起接受報名,報名截止日期:6月7日18:00
★戶外有風險,報名需謹慎!
★敬請關注【蘭州益西戶外俱樂部】微信平臺:yixihuwai0215 再現往期精彩瞬間!
QQ群號 467127214  

《戶外運動注意事項》

1、時刻要有危險意識。初入戶外運動者必須認真對待,從學會“害怕”開始,尊重生命。

2、團隊活動與隊友要充分磨合,不對隊友作過分的承諾,不依賴別人,也不讓別人依賴;要儲備個人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環境,身體里的潛在病癥可能會被激發出來,后果不堪設想,

3、要具備基本、必要的救生和自救技能,具備一定的相關知識,戶外運動,絕對不能僅憑一腔熱情。

4、選擇安全、專業的戶外裝備。戶外運動是一項對裝備有專業要求的運動,前期需投入一定經費。同時要選擇適合自己的場地,如果不是專業的驢友,不要輕易嘗試高山、懸崖等專業運動場地。

5、團隊活動一定要和領隊保持步調一致,有意見可以和領隊談,一旦領隊作出決定,要堅決執行。不在隊員中散布不滿情緒;反對個人冒險行為,勸阻不聽者,勸其離隊,并取消其參加活動資格

6、切勿逞強好勝,遠足者必須清楚本身的體力和健康狀況,量力而為。活動中避免單獨行動,堅決反對個人的冒險行為,因為這是對其他隊友的不負責任。

7、自覺做一個環境保護者,自己產生的垃圾請自行帶下山,除了腳印什么都不要留下!

咨詢熱線 18093157635


益西戶外俱樂部戶外活動免責聲明

聲明:
1、該協議的目的是為了活動發起人或組織者或領長(以下協議中簡稱:發起者)和同行成員明確知曉戶外活動所存在的風險,提高參加人員的抗風險和自律能力,免除活動的發起人和同行成員在活動中出現的相關賠償及法律連帶等責任,讓戶外活動更加安全、健康、快樂。
2、活動中,對于違犯國家相關法規、惡意侵犯他人或其它涉及犯罪行為的事件,則不在此《戶外活動免責協議書》范圍內,必須由個人承擔相應的法律責任。
3、凡報名參加活動的人員,均視為具有完全民事行為能力的人,均視為你已經仔細閱讀和完全理解并同意接受以下《戶外活動免責協議書》的全部條款,并要在參加本次活動前(集合時)均應該在本協議上成員簽名處簽定網名+真實姓名。方可參加本次活動。
4、此協議為相關責任的豁免,權利的放棄,風險的承擔和免賠的協議。你如果在此協議上簽字,你就已經完全知曉、理解和同意接受《戶外活動免責協議書》全部條款,你就放棄了向活動發起者和其他參加成員提起訴訟的權利;永遠免除此次活動的發起者和同行成員的賠償及法律連帶責任。


一、風險的承擔:
我參加此次活動是在完全自愿的基礎上,依簽署此有關豁免、權利放棄和風險自擔的協議為前提要件的。我知曉活動的發起者只是活動的聯系人,并非職業的領隊、向導或有許可證的急救人員。我知曉他和同行的成員可能并沒有參加過戶外領隊的課程或急救(包括野外)的培訓和經驗。我知曉他們并不能對我安全負責。
二、關于豁免責任,放棄權利和賠償的協議內容:
1、本次活動非
旅行社組團旅游,是屬于個人設計的出行日期及路線,活動性質僅限共同愛好者自愿參加、共同參與、風險自擔、責任自負;發起者和其它參加活動人員一樣,同樣也是自愿參與者,對其他參加者沒有絕對的管理和支配權力;對于活動中突發的一切足以影響到大家切身安全和利益的不可抗因素等重大事項尚需參加者共同商定;活動中發起者僅有義務對全隊活動進行組織協調,參加者也有義務服從活動的整體安排。
2、凡報名參加本次活動的人員均視為你已經仔細閱讀、完全理解責任豁免、權利的放棄、風險的承擔和賠償的協議的全部條款內容!代他人報名和帶外掛,需告知被代報人和被外掛人《戶外活動免責協議書》的全部條款,參加活動的被代報人和被外掛人也視同接受了本協議全部條款。同時,我知曉報名前必須事先與自己的家屬溝通,取得家屬的理解和支持,知曉并同意接受本協議全部條款后,報名后視同其家屬也已知情并同意。
3、
戶外運動不同于常規的旅游活動,采取的線路也不是一般的常規旅游線路,有時氣象條件也非常規,而是具有一定的探險性質;該項運動本身最大的特點在于其具有一定的風險性;活動安排的時間是估算時間,實際活動時間可能出現較大的差異;報名前,我已閱讀活動內容和《戶外活動免責協議書》的全部條款,并經過合理判斷,同意接受本活動計劃和《戶外活動免責協議書》全部條款,同意自行承擔本次活動的所有的風險和后果;包括交通工具及其他第三方設施帶來的風險;如果由于我的行為和我的參與而導致了第三方的財產損失和人員傷害,我愿意承擔相應的損失和責任,導致我本人傷害,我同意免除所有其他人的賠償和連帶責任。
4、參加本次活動,包括徒步、登山、
攀冰滑雪、涉水、途中乘車、就餐以及裝備的使用等活動。上述等活動都存在有潛在危險,可能會受到身體損傷、癱瘓、甚至死亡的風險,我也知道健身和休閑等活動也存在突發病、心臟病等和甚至死亡的風險;我自愿參加這些活動和使用活動裝備,如果因為在參加上述某一活動中受到任何傷害,我同意自行承擔和接受所有傷害的風險,甚至死亡的風險,并且放棄追究和要求賠償的權利,同時我永遠免除此次活動發起者和同行成員的賠償及法律連帶責任。
5、本次活動可能對身體和精神方面都有一定考驗,可能遇到包括在惡劣天氣中進行活動,也可能遠離救助和醫療服務地點,短時間(或24小時)內無法得到救援,也有可能遇到包括跌墜、落石、冰崩、雪崩、閃電、過河、失溫、凍傷、咬傷、刺傷、犬咬、野獸等襲擊及各種意外傷害,甚至死亡;我清楚的知曉活動發起者無法全面預見該活動中所有的風險和不利,我知道以上所列的風險并不完全包含本次活動中的所有可能的風險;當我成萬一遇到上述等傷害后,所有救援和醫療等全部費用我同意全部承擔,活動的發起者和其它參加者不承擔所發生的一切費用和法律連帶責任;同時我永遠免除此次活動的發起者和同行成員的賠償和法律責任,并不僅限于以上所列的風險中。
6、如果此活動往返是
自駕或包車,同樣存在較大危險,我清楚獲知我已經被提供了自由選擇的權利,我同意乘座或自駕車,一旦發生交通事故和受到傷害,甚至死亡,我同意只在該車已投保的保險范圍額度內接受保險公司的賠償,不再另行向該車主(司機)索賠;如我是車主(司機)受到傷害,甚至死亡,我也同意只在該車已投保的保險范圍額度內接受保險公司的賠償;發起者和其它成員不承擔任何賠償和法律責任;我永遠免除此次活動發起者和同行成員的賠償及法律連帶責任。車主(司機)由于違反相應交通法規等行為所造成的損失或傷害,不在此《戶外活動免責協議書》范圍內,按國家相關規定承擔相應責任和自行辦理。
7、我清楚知道此次活動發起者不是保險公司,沒有義務為我購買意外保險等險種,我知道自己購買保險的意義,以防萬一;我知道發起者已在活動內容中提醒我本人,在活動開始前自己了解保險類別和購買保險;對于活動中可能出現的意外事故,可由投保的保險公司承擔相應的責任。
8、在此我謹宣布我自己身體健康,適合參加本次活動,身體沒有損傷、病痛、心臟病、突發病歷或其它疾病;我理解通過以下措施來減少我的風險:注意環境,注意我的身體和精神狀況,注意所有與安全相關的衣物和裝備的適用狀況,我只參加那些自己精神和身體能力之內的活動;我清楚知道,我的安全是我個人的責任,并取決于我的警惕和良好的判斷;我同意和保證,如果任何時候我認為是不安全的,那么我會立刻中斷活動的進行。如我在活動中發生各種疾病或傷害,甚至死亡,我同意放棄追究和要求賠償的權利,同時我永遠免除此次活動發起者和同行成員的賠償及法律連帶責任。
9、當由于出現各種意外事故、突發氣候變化和急性疾病等不可預測因素造成身體損害時,發起者和同行成員有義務盡力救助,但如果造成了不可逆轉的損害,我同意放棄追究和要求賠償的權利,同時我永遠免除此次活動發起者和同行成員的賠償及法律連帶責任;我完全理解,在同伴需要協助的時候,我將配合協助發起者及同行成員盡力協助我的同伴,但這只是在以下情況:在我的判斷中,這是自己力所能及的范圍內,并且不會給自己帶來不合理的危險;我進一步理解到,我沒有法律上的責任去協助別人,同時,發起者以及我的同伴或者其他成員也沒有任何法律上的責任來協助我。
10、我在此特意和有意的聲明:我已經年滿18歲!我已閱讀和理解以上聲明和全部條款內容;我理解參加此次戶外活動相關的風險;我同意承擔由于選擇和參加此次戶外活動而隨之來的全部責任;對于參加本次活動而引發或與之連帶的任何和所有的法律要求(包括第三方的法律要求)和無論出現任何形式和性質的害傷,無論這些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的,我永遠免除此次活動發起者和同行成員的賠償及法律責任。
11、我知曉報名前必須事先與自己的家屬溝通,取得家屬的理解和支持,知道并同意接受本協議全部條款后,才能報名參加本次活動,報名后視同其家屬也已知情并同意;我知曉,一旦簽署,此協議將生效,也知曉本協議同樣有效于我的繼承人、近親、執行人、管理人、個人代表和轉讓人。
協議范圍:
凡是報名參加者均視為已經閱讀、理解,并完全接受該協議條款;該協議自集合報到后開始生效,至活動結束時終止。(活動前和活動結束后,已不屬于本次活動范圍內)


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