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一山一水一古道4日行 
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目的地 : 平涼
風景指數 : ★★★★★
活動強度 : ★★★
活動人數 : 6-10人以上
出行方式 : 包車+徒步+露營
活動亮點 : 這是一片神秘的土地,這是一段遠古的回憶,這是一首如歌如泣的史詩,這是紅塵外的一處沐浴圣地,這是一片遠離喧囂和世俗的凈地。關于他的名字,關山知道,大地知道,走出的或走進的人知道,因為他是一種繁衍的信仰,不僅是板結在石碑上的圖騰,而是烙在人們心里的一處坐標。
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活動介紹

《活動內容》一山一水一古道4日行

《活動類型》徒步穿越,露營,攝影

《適合人群》有一定的戶外經驗,體力良好

《交通工具》旅游大巴車

《活動地點》平涼

《徒步里程》38km

《強度指數》★★☆☆(最高五星)

《難度指數》★★☆☆(最高五星)

《風景指數》★★★★★(最高五星)

《活動人數》15人/期

《集合地點》蘭州

《活動領隊》專業戶外領隊,1:15配比


線路背景

  在平涼市華亭縣西部關山南麓的青龍山,有一個美麗神奇的自然風景名勝區—蓮花臺,相傳秦始皇曾在統一中國的第二年就西巡北上,專程來到這里來祭天。

一座孤峰兀立于深壑之中,高聳如榙,在小石山頂的右柱上,矗立著一個兩米多高的小石柱,上面偏放著一個巨大的石塊,石柱邊長著兩棵蒼勁的松樹,這就是蓮花臺。整個石臺在陽光下形似蓮花盛開,蓮花石則被當地群眾傳為“高聳頂天堂,夜間發毫光”,賦予了她神奇的色彩。發現它的是一名樵夫,在苦苦尋覓和趕路的間隙,躺在一塊石板上歇息,竟然睡著了。突然醒來時,他發現自己處在了一塊絕佳境地:四周山巒沒入云海,怪石重疊如壘,白霧飄飄如縷,他站在巖畔遠觀近瞧:這不正是一朵有花蕊、花瓣、花萼的蓮花嗎?他的這一發現使這鬼斧神工的山水有了一個神秘且溫婉的名字——蓮花臺。

秦始皇在蓮花臺祭天,最為矚目的地理標志離不開一山一水一古道。山,是關山。別稱隴山,而關山也成為了陜甘兩省的天然劃分界限。,則是千水,古稱汧水。相傳,自古汧水流域就是秦人的發源地。而恰恰,汧水源頭,就是關山最高峰五臺山的南麓。秦始皇為了便于在最西的隴山之上祭祀上、下畤,就下令修了今鳳翔至隴山“上下畤”的路,稱之為“御道”

回中道是一條道路,是秦漢時期連接今陜西地區與寧夏地區的交通要道。其的重要的性,相當于京杭大運河。為什么叫回中道?大概是因為該道路要途徑現華亭境內,華亭縣境內有一處秦漢時期供皇帝玩耍的宮殿,名回中宮。回中道的起止大概是隴縣-華亭-涇陽-固原蕭關。秦始皇二十七年西巡走的就是這條路。也就是我們這次走的這條路。

云崖寺是一座距今1600多年歷史的石窟寺,是當地一處集石窟藝術與天然美景于一身的風景區。“整個景區東西寬13.75公里,南北長32.25公里。帶狀景區,里面有山、有水、有樹,而且有歷經滄桑的石窟雕塑,這樣的地方在國內也是很少見的。”而最為當地人所稱頌的人文景觀主要是由朱林寺、大寺、西寺、喬陽寺、金瓦寺、佛溝寺、三清洞、羅漢洞、殿灣等寺洞組成的石窟群。史載“山勢環抱,溪水瀠洄,松杉柏檜,翠竹名花,蔚蔚蒼蒼,青蔥掩映,且多仙蹤古跡,無地不爽人心目。

這是一片神秘的土地,這是一段遠古的回憶,這是一首如歌如泣的史詩,這是紅塵外的一處沐浴圣地,這是一片遠離喧囂和世俗的凈地。關于他的名字,關山知道,大地知道,走出的或走進的人知道,因為他是一種繁衍的信仰,不僅是板結在石碑上的圖騰,而是烙在人們心里的一處坐標。

它不只有不滅的靈魂,神奇的傳說,有一種“高聳頂天堂,夜間發毫光”的魔力,站在歷史和未來之間,銘記著民族的滄桑和興衰,就象他的名字,宛若一朵永不枯萎的蓮花,照耀著千年的月華。


活動行程

Day1 蘭州—華亭(午餐)—秦始皇祭天臺—乘車—蓮花臺—徒步8km—第一晚營地,

餐食:自備(晚餐)(沿途都有水源);住宿:帳篷

Day2 第一晚營地—徒步12km—第二晚營地

餐食:自備(早、中、晚)(沿途都有水源);住宿:帳篷

Day3 第二晚營地—徒步12km—第三晚營地

餐食:自備(早、中、晚);

Day4 第三晚營地—徒步6km—云崖寺—乘車—蘭州

餐食:自備(早),莊浪解決午餐;


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活動日期

歡迎來電咨詢,18093157635


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裝備建議

服飾鞋帽 沖鋒衣三件套、沖鋒褲、速干內衣褲、羽絨服、登山鞋(徒步鞋)、涉水鞋、厚襪子(3雙);;

戶外裝備  登山包(男60L以上,女50以上)、護膝、雨具、手套、登山杖、帳篷,睡袋,防潮墊、氣罐、打火機、頭燈、手電以及備用電池、魔術頭巾、遮陽帽、太陽鏡、相機、防曬用品;

睡袋:-5°溫標的羽絨睡袋

       防潮墊:單人充氣墊,體積小,易攜帶

       帳篷:建議選擇防水透氣三季帳

       登山杖:兩根

個人食物 此行程需自備4日餐食(3早餐,2午餐,3晚餐),沿途有水源補充,只需準備2-3瓶飲用水以及泡騰片即可。個人根據自己口味準備零食,干糧、牛肉干、肉腸、腌菜、鹵制品、咖啡、紅茶、糖果,巧克力威化等;

個人藥品  十滴水(中暑)、防蟲藥、消炎止痛藥、紅花油,創可貼等,其余根據自己的情況選擇攜帶;

公用裝備  衛星電話、GPS 1部、地圖、對講機、指北針、醫藥包、應急裝備(繩索,主鎖、扁帶)、音響,路旗。


服務保障

1、中登協持證專業領隊,戶外經驗豐富,從事帶隊工作多年;

2、穿越全程38公里左右,按照每日10公里的行程策劃活動行程;

3、每15人配備一臺手臺,一位領隊;

4、配備急非處方救藥箱,經驗豐富的專職領隊及后勤保障人員;

★選擇正規的俱樂部和專業的領隊,會帶給你更多的戶外體驗和安全保障!

★蘭州益西戶外運動俱樂部,中國登山運動協會會員俱樂部,工商注冊,具備高山徒步資格,所有領隊持證上崗(官網 www.012932.live

★益西戶外-圖圖,中國登山運動協會中級戶外指導員,巔峰戶外運動學校專業領隊,甘肅省紅十字會急救員,中登協山地救援培訓畢業,國家旅游局日語初級導游;


活動費用

費用包含:

1、【用車】包含蘭州至華亭交通費用(正規的旅游大巴車);

2、【保險】全程4天30萬高海拔運動意外保險;

3、【領隊】專業領隊服務和組織費用;

4、【公用裝備】GPS,對講機,應急救護裝備。

費用不含:

1、【費用】團隊成員個人消費;

2、【個人裝備】團隊成員個人裝備;

3、【其他】其他未注明個人費用;


活動要求

1、身體健康,身體素質良好,無高血壓,心臟病等疾病;

2、請客觀評估自己,確認個人身體適合參加中等強度徒步的戶外活動;

3、領隊有權利根據天氣、人員情況對活動線路做出適當調整,需要聽從領隊安排;

4、報名時說明參加戶外活動的經歷、身體健康狀況及有無重大疾病(心臟病、哮喘、高原反應)等情況,如不說明情況,在徒步過程中導致自身傷害的后果自負;

5、參與本次活動的人員均視為對此次活動線路、時間、費用、領隊資質等各條款完全認可,否則,請在活動開始前退出。  

6、時間面前人人平等,過時不侯,謝絕空降;

7、本著珍愛生命,呵護自己的原則,請充足準備徒步所需裝備;

8、穿雙舒適的鞋,最好有點抵御雨水的功能;不建議穿新鞋,因為磨合會增加徒步的難度。布鞋、皮鞋、高跟鞋不適合戶外徒步,請出行的驢子不要挑戰難度、折磨自己的腿腳;

9、高原地區溫差較大,請注意保暖。


環境保護

在活動過程中所產生的垃圾,請隊員們自行收集好,然后丟至市鎮的垃圾桶內。從負責任旅行和個人衛生角度出發,我們建議大家自備水壺裝水,減少一次性礦泉水瓶的使用。


報名說明

咨詢預定--交費報名--交費確認--集合出發--開心旅程

參與本次活動的人員均視為對此次活動線路、時間、費用、領隊資質、等各條款完全認可。否則,請在活動開始前退出。

報名時間截止為出發前3天(最好提前一周或更早報名免得沒位子),隊員因任何原因取消活動,已支付金額將根據以下條款和條件退回:活動成行/團(截止報名)后退出:按實際產生扣留(住宿、車輛等的預訂費,沒有則不扣),活動成行/團(截止報名)前退出:無損退出,退還預付全款,活動出發前短線1-2天/長線3-5天退出:不退款。

★★★★報名確認以預付款為主,按照預付款前后順序安排座位,預付款200元/人。

★★★報名之前請認真閱讀活動帖子,如果對所述活動內容完全認可,請咨詢報名。

★★報名后提供:電話+姓名+身份證號+網名+乘車地點,收到確認后請打款,到此報名成功!

★★因此次活動要提前確定車輛,按隊員人數配備領隊和工作人員,準備公用裝備,購買人身意外保險,請參加人員提前報名!

出發日當天付清全款。活動途中因個人原因退出的,可退返未發生費用(部分住宿、門票、餐費)


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《戶外運動守則》

1、  時刻要有危險意識。初入戶外運動者必須認真對待,從學會害怕開始,尊重生命。
2
、團隊活動與隊友要充分磨合,不對隊友作過分的承諾,不依賴別人,也不讓別人依賴;要儲備個人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環境,身體里的潛在病癥可能會被激發出來,后果不堪設想,
3、要具備基本、必要的救生和自救技
能,具備一定的相關知識,戶外運動,絕對不能僅憑一腔熱情。
4
、選擇安全、專業的戶外裝備。戶外運動是一項對裝備有專業要求的運動,前期需投入一定經費。同時要選擇適合自己的場地,如果不是專業的驢友,不要輕易嘗試高山、懸崖等專業運動場地。
5
、團隊活動一定要和領隊保持步調一致,有意見可以和領隊談,一旦領隊作出決定,要堅決執行。不在隊員中散布不滿情緒;反對個人冒險行為,勸阻不聽者,勸其離隊,并取消其參加活動資格
6
、切勿逞強好勝,遠足者必須清楚本身的體力和健康狀況,量力而為。活動中避免單獨行動,堅決反對個人的冒險行為,因為這是對其他隊友的不負責任。
7
、自覺做一個環境保護者,自己產生的垃圾請自行帶下山,除了腳印什么都不要留下!
8
、活動中,如果出現特殊情況,需放棄原計劃行程,請參加隊員絕對服從領隊的意見。一旦報名,請不要以個人喜好要求領隊變更行程。
9
、戶外人人平等。提倡自助、互助精神,請勿將高姿態的現實身份帶進戶外。


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