詳細行程
2018西北大環線之環青海湖6日行程 
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目的地 : 絲綢之路
風景指數 : ★★★★★
活動強度 :
活動人數 : 6-10人以上
出行方式 : 飛機或火車+包車
活動亮點 : 前往青海湖,最美的風景都在路上,綠色的草山連綿不絕,小肥羊和牦牛在草地和山間悠閑的奔走,時不時跑到公路上撒撒野公路像絲帶一樣在山間和湖邊延展開來,藍色的天空在道路的盡頭和湖水交織在一起……
參考價 :
2680.00
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市場價 : 0.0
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5日 (12).jpg



活動介紹

《活動發起》蘭州益西戶外運動俱樂部

《活動期數》2018YXSL003期

《活動內容》西北大環線之環青海湖5日行程

《活動類型》休閑、旅行、攝影

《適合人群》老少皆宜

《交通工具》商務車或者中巴車

《活動地點》青海湖

《活動人數》6人起發(6人以下協商補差出發)

《集合地點》蘭州

《活動領隊》專業戶外領隊,熟悉當地路況,民俗風情



線路背景

前往青海湖,最美的風景都在路上,綠色的草山連綿不絕,小肥羊和牦牛在草地和山間悠閑的奔走,時不時跑到公路上撒撒野公路像絲帶一樣在山間和湖邊延展開來,藍色的天空在道路的盡頭和湖水交織在一起……

走在天路,隨著藏傳佛教的瑪尼聲跨越黃土高坡和青藏高原,在那遙遠的地方……

踏上高原,風吹草地現牛羊,仰望雪山,踏進盆地,我們一路走來……



活動亮點

亮點一:世界第一高原咸水湖泊青海湖

青海湖時中國最大的內陸湖泊,也是青海省名稱的由來。湖泊地域面積遼闊,環湖一圈約360公里,湖水浩瀚無邊又蔚藍空靈。湖的周圍被群山環抱,而貼近湖畔則是蒼茫的草原,景色壯觀優美。


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亮點二:“天空之境”茶卡

茶卡鹽湖被旅行者們稱為中國"天空之鏡",與塔爾寺、青海湖、孟達天池并稱為"青海四大景",被國家旅游地理雜志評為"人一生必去的55個地方"之一。


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亮點三:七月門源油菜花海

油菜花并不稀奇,哪里都有,但門源的油菜花氣勢壯觀,北依祁連山,西起永安城,東到玉隆灘,南鄰大坂門源油菜花山,綿延上百公里,宛如金黃的大海。濃艷的黃花,緊沿著浩門河畔,橫越門源盆地足有百公里,在高原深藍的天空下,與遠山近水,村落人家相輝映,近看遠觀皆為美景。

靠門源花海的就是中國最美牧場之一的祁連山牧場。濃郁的西部藏區牧場風光又讓你體驗著另一番風情。兩種特異的風光相互交織、襯托讓你除了驚喜外,似乎有種時空交錯的恍惚。


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亮點四:天境祁連

善良聰穎的龍女瑪釉瑪,自小生活在祁連山脈的雪域圣湖中,豆蔻年華時,偷偷跑出龍宮,在祁連草原和山神阿咪東索私定終身,但因"兩界互不通婚"的戒規,阿咪東索被天神的閃電劈中,幻化為牛心山。

站在卓兒山頂視野極度開闊,四周沒有任何遮攔,山對面是一山盡覽四季景色的牛心山,左右兩側分別是拉洞峽和白楊溝風景區,背面是連綿起伏的祁連山,山腳下滔滔八寶河像一條白色的哈達環繞在縣城周邊。處處美景,宛如仙境,令人心曠神怡。傳說中卓爾山與祁連的鎮山之山--阿咪東索(牛心山)是一對情深意重的情侶,默默守候在八寶河兩岸,共同護佑著祁連的山山水水。


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亮點五:黃教六大宗主寺院之一塔爾寺

塔爾寺是青海地區藏傳佛教第一大寺,是黃教六大宗主寺之一,也是藏傳佛教格魯派的創始人宗喀巴大師的誕生地。該寺依山而建,蜿蜒起伏,寺內佛塔林立,錯落有致,氣勢磅礴。酥油花、堆繡、壁畫是其藝術三絕,而白旃檀樹的傳說則令人感到宗喀巴大師的神奇!


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參考行程

Day0、全天蘭州集合  (不含住宿)

Day1、蘭州→200km→扎龍溝→140km→門源  宿 門源

Day2、門源→20km→油菜花海(7月)→170km→祁連 宿 祁連

Day3、卓爾山→190km→仙女灣→130km→黑馬河 宿 黑馬河

Day4、黑馬河→80km→茶卡鹽湖→300km-西寧 宿 西寧

Day5、西寧→30km→塔爾寺→260km→蘭州 結束行程



活動日期(團隊可以隨時出發)

國家法定節假日排期:

五一勞動節:4月29日-5月3日(不含集合日) 2680元/人

端午節:6月16日-6月20日(不含集合日) 2680元/人

中秋節:9月22日-9月26日(不含集合日) 2980元/人

國慶節:10月2日-10月6日(不含集合日) 2980元/人

其他日期安排:

5月-6月每周周三出發(不含集合日) 2680元/人

7月-9月每周周三出發(不含集合日) 2980元/人

10月-11月每周三四出發(不含集合日) 2680元/人



詳細行程

Day0 全天蘭州集合

餐食: 自理(可以去張掖路大眾巷或者正寧路小吃街品嘗蘭州名小吃,牛肉面,釀皮子,灰豆子,羊肉串,羊雜碎,唐汪手抓羊肉)

住宿: 自理     海拔: 蘭州1510m

  一座黃河滋養的山水城市,一個演繹傳奇的絲路古鎮,一顆雄踞高原的璀璨明珠,這就是“黃河之都,金城蘭州”。走進蘭州,站在“天下黃河第一橋”中山鐵橋上,凝望黃河中穿梭行進的羊皮筏子和悠悠旋轉的古老水車,你會被蘭州人征服自然的勇氣和智慧所感染;倘佯在魯土司衙門和青城古鎮流連忘返時,多元民族文化的厚重會將你深深吸引;端起一碗“一清二白三紅四綠五黃”的牛肉拉面時。蘭州人的熱情、質樸隨著面香撲面而來,讓你感受到“家”的溫暖。這就是蘭州,一座你未了不愿離開,離開了又會眷戀的城市!“中國西北游,出發在蘭州”,明天我們繼續在路上... ...

溫馨提示:

1、晚上出門盡量結伴而行,不要單獨行動;

2、保管好自己隨身物品,貴重物品(身份證,錢包等)請隨身攜帶;


Day1 蘭州→200km→扎龍溝→140km→門源

餐食:自理

住宿:門源    海拔: 扎龍溝2300m 門源 2900m

  如果你來自0海拔地區,今天我們就適應海拔,好多友友總是擔心高反,那是因為你沒有完全適應,我們的行程大可不必擔心了,放心的來吧,我們從1500m到3500m循序漸進,慢慢爬升。

蘭州人的早餐必不可少是牛肉面,你不妨也嘗嘗,吃飽喝足我們出發啦,車程一過海石灣就是青海省境內了,沿著大通河而上,到達今天的第一站【扎龍溝】這里山更碧,林更幽、蒼松翠疊、杜鵑爛漫、溪水潺潺,是一個尋幽探奇的好去處。順流而上,總長2000米的山間踏步穿行林間,直通藥水泉瀑布,沿途而上,寒潭碧水,曲徑通幽,熊抱山惟妙惟肖,母子拜佛莊嚴肅穆,采藥老人妙景天成,臥牛石栩栩如生,大自然的鬼斧神工與人類的生花妙筆的完美結合,會使你心曠神怡,聯想萬千。

中午在天堂寺鎮用餐,因為我們今生積德積福,一下就跨入了天堂。【天堂寺】藏傳佛教格魯派寺廟,此處海拔2200米,氣候宜人,是甘青罕見地風景區之一,俗稱"天祝的江南"。今晚住宿門源回族自治縣,早睡早起。

溫馨提示:

1、  請大家準備好帽子以及防曬霜,高原的紫外線比較強注意防曬,冬季寒冷一定要注意保暖;

2、  初上高原,注意休息,切勿劇烈運動。


Day2 門源→20km→油菜花海(7月)→170km→祁連

餐食:自理
住宿:祁連  海拔:祁連3000m

  門源油菜花醉美的季節是6月25-7月25之間,除了這個季節我們看什么呢,【崗什卡雪山】,【七彩瀑布】,【祁連山草原】,馳騁在祁連山草原,微風吹來,會使人產生返璞歸真、如入夢境的感覺,與草原相接的祁連山依舊銀裝素裹,而草原上卻碧波萬頃,馬、牛、羊群點綴其中。讓我們自由的飛翔吧,今晚住宿在祁連縣,少數民族地區,名小吃很多,慢慢品嘗吧。

溫馨提示:

高原地區不要劇烈運動


Day3  卓爾山→190km→仙女灣→130km→黑馬河

餐食:自理
住宿:黑馬河   海拔:卓爾山 3000m 大冬樹山埡口4120

 【卓爾山】站在卓兒山頂視野極度開闊,四周沒有任何遮攔,山對面是一山盡覽四季景色的牛心山,左右兩側分別是拉洞峽和白楊溝風景區,背面是連綿起伏的祁連山,山腳下滔滔八寶河像一條白色的哈達環繞在縣城周邊。卓爾山的日出相當壯觀,所以今天我們又得早起啦,吸上幾口微涼的純凈空氣,令人心曠神怡,【大冬樹山埡口】是絕大多數自駕川藏線的驢友行程中的最高點。埡口兩邊是一望無際的水草豐美的高山草甸,羊群、牦牛一片片散落在漫山遍野,在牛羊在山坡上悠閑的吃草。此處還有一個休息站,我們可以下車觀賞風景,為之后的旅行稍做休息和準備。美麗的青海湖在前面等我們,美麗的【仙女灣】在等我們,八駿日行三萬里,穆王何事不重來"中原天子,西部女王,他們之間的感情非常的深,而這首詩卻告訴我們西王母遲遲未能等到心上人的到來,現在只有這些天鵝仙女們的化身每年飛到這里,向世人展示,在無限藍天下,仙子們在這里駐足、棲息,冰清玉潔、婀娜多姿,給冬日的青海湖增添了幾份靈氣,形成靚麗風景。今晚住宿青海湖邊-黑馬河鎮。

溫馨提示:

這一天一路人煙稀少,路途較遠請大家務必準備好飲用水及干糧


Day4 黑馬河→80km→茶卡鹽湖→300km-西寧  

餐食:自理
住宿:西寧   海拔:黑馬河3200m 茶卡鹽湖3300m

  早晨6點起來看日出,看完日出后,回來吃完早餐后就出發了,車子一直沿青藏線一路向西。青海湖草原上蔚藍的天空、與水天相映的湖水一直在公路旁不斷的延伸,再加上周邊平坦的大草原,這種絕美的景色只有此處才有,沿途有好的風景在保證安全的前提下可以短暫的停車拍照。中午的午飯由領隊按行程安排時間(餐自理)。

你夢寐以求想見到的茶卡馬上就會出現在你身邊,【天空之鏡-茶卡】茶卡鹽湖總面積105平方公里,是柴達木盆地有名的天然結晶鹽湖。鹽粒晶大質純,鹽味醇香。湖畔,小火車來往奔馳,鹽砣似雪山般矗立,展示著柴木鹽湖的迷人風光和博大富有。這里是每個人,任何人都可以臭美,曬朋友圈讓點贊爆棚的地方,務必要準備好紅裙裙,白裙裙以及各種絲巾哦。玩累了,玩夠了我們就前往青海省的省會,古稱西平郡、青唐城,取"西陲安寧"之意,是青海省第一大城市,亦是整個青藏高原最大的城市-西寧。

  在西寧是可以大飽口福的,這里集中了幾乎所有的青海“名”吃,其中,點擊率最高的幾種要算是手抓羊肉、老酸奶、烤肉、釀皮、土火鍋、羊腸面、尕面片、雜碎湯(羊雜、牛雜湯),還有如炮仗、干拌等面食都是西寧人飯桌上的常客。當然還有街邊隨處可見的撒子、夏天清涼解暑的甜醅和西寧特色小吃油炸糕都是西寧人的最愛,有意思的是,每到葵瓜籽成熟的季節,大街上隨處可見賣向日葵的大爺大媽。

溫馨提示:

1、晚上出門盡量結伴而行,不要單獨行動;

2、保管好自己隨身物品,貴重物品(身份證,錢包等)請隨身攜帶;


Day5 西寧→30km→塔爾寺→260km→蘭州

餐食:自理
住宿:自理  海拔:塔爾寺2600m

  幾天的高原旅行,起早貪黑,想必有些勞累了,今天可以自然醒后再出發前往塔爾寺,作為中國藏傳佛教的活動中心,每天到訪的游客不計其數,塔爾寺三絕"堆繡、酥油花、壁畫"更是深受喜愛,需注意的是寺內不能用手指佛像,也避免對僧人拍照。塔爾寺參觀完后,我們的行程也該告一段落了,當然你也可以繼續新的旅程,比如甘南,敦煌等。需要當晚返程的友友們可以從西寧返回也可以到蘭州后再返回,路上有很多難以預料的情況,盡可能是晚上22:00以后的飛機或者火車,避免耽誤你的時間。

溫馨提示:

回到蘭州市區大概晚上7點半,需要當天返回的隊員請提前電話咨詢合理安排時間。


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裝備建議

服飾鞋帽  高原溫差較大,建議備用沖鋒衣三件套、沖鋒褲、速干內衣褲、徒步鞋、厚襪子;

戶外裝備 背包、手套、手電以及備用電池、魔術頭巾、遮陽帽、太陽鏡、相機、防曬用品;

個人食物 根據自己的喜好攜帶,做好高原反應準備;

個人藥品 根據自己的情況選擇攜帶;

公用裝備 GPS 1部、地圖、對講機、指北針、醫藥包。



服務保障

1、 中登協持證專業領隊,戶外經驗豐富,從事帶隊工作多年;

2、 全程當地準三星酒店標間;

3、 全程俱樂部會提供所需公用裝備,為大家提供方便及安全;

4、 路途中不會錯過美景,如果有需要下車攝影拍照的友友,領隊會與司機溝通協調安排;

5、 行程中景區門票俱樂部會協助大家購買;

6、 選擇正規的俱樂部和專業的領隊,會帶給你更多的戶外體驗和安全保障;

7、 蘭州益西戶外運動俱樂部,中國登山運動協會會員俱樂部,工商注冊,具備高山徒步資格,所有領隊持證上崗(官網 www.012932.live);

8、 益西戶外-圖圖,中國登山運動協會中級戶外指導員,巔峰戶外運動學校專業領隊,甘肅省紅十字會急救員,中登協山地救援培訓畢業,國家旅游局日語初級導游;



活動費用

費用包含:

1、 行程所述往返交通(加油費,過路費,司機住宿)根據人數安排車輛,最多15人,最少4人;

2、 公用裝備費用;

3、 行程所含4晚雙人標間;

4、 高海拔30萬戶外意外險、俱樂部責任險,領隊責任險;

5、 領隊服務以及組織策劃;

費用不含:

1、 全程餐費,豐儉由人,品嘗當地小吃;

2、 景區門票;

3、 單房差(俱樂部會根據報名情況盡力調整);

4、 個人自費項目支出。

優惠以及贈品:

1、 訂制統一帽子,作為參加此次活動的禮品;

2、 提前一個月報名,優惠100元/人;

3、 三人以上同時報名,贈送蘭州接機一次;

4、 贈送每人30萬保額旅游人身意外保險;



活動要求

喜歡戶外的人不一定愛上的是風景,有時戶外是一種感情的釋放和發泄,有人說不愛戶外的人就不解風情,其實,人愛上的不單是戶外,而是背起背包,將心事一點點丟失在路途中,許多關于愛恨,生活的壓力等片段在路上消散,再消散……走的不僅僅是路,而是一點自由,一點解脫,一點釋放,一點激情,一點無法對別人訴說的心情……

顏值并不重要,要求不哭不鬧,不玩上吊,吃得了饃饃睡得了土炕,能夠接受在路邊撒尿。不要求你會開玩笑,但你不能整天黑臉不笑,能夠接受領隊隨時拐上小道,大晴天咱要感到光線真好適合拍照,下雨天咱要感到也很美妙還能在屋內上竄下跳。總之,你的心態十分重要!

1、身體健康,身體素質良好,無高血壓,心臟病等疾病;

2、請客觀評估自己,確認個人身體適合參加中等強度徒步的戶外活動;

3、領隊有權利根據天氣、人員情況對活動線路做出適當調整,需要聽從領隊安排;

4、報名時說明參加戶外活動的經歷、身體健康狀況及有無重大疾病(心臟病、哮喘、高原反應)等情況,如不說明情況,在徒步過程中導致自身傷害的后果自負;

5、參與本次活動的人員均視為對此次活動線路、時間、費用、領隊資質等各條款完全認可,否則,請在活動開始前退出。  

6、時間面前人人平等,過時不侯;

7、本著珍愛生命,呵護自己的原則,請充足準備徒步所需裝備;

8、穿雙舒適的鞋,最好有點抵御雨水的功能;不建議穿新鞋,因為磨合會增加徒步的難度。布鞋、皮鞋、高跟鞋不適合戶外徒步,請出行的朋友不要挑戰難度、折磨自己的腿腳;



環境保護

在活動過程中所產生的垃圾,請隊員們自行收集好,然后丟至市鎮的垃圾桶內。從負責任旅行和個人衛生角度出發,我們建議大家自備水壺裝水,減少一次性礦泉水瓶的使用。



報名說明

咨詢預定--交費報名--交費確認--集合出發--開心旅程

參與本次活動的人員均視為對此次活動線路、時間、費用、領隊資質、等各條款完全認可。否則,請在活動開始前退出。

報名時間截止為出發前5天(最好提前一周或更早報名免得沒位子),隊員因任何原因取消活動,已支付金額將根據以下條款和條件退回:活動成行/團(截止報名)后退出:按實際產生扣留(住宿、車輛等的預訂費,沒有則不扣),活動成行/團(截止報名)前退出:無損退出,退還預付全款,活動出發前短線1-2天/長線3-5天退出:不退款。

★★★★報名確認以預付款為主,按照預付款前后順序安排座位,預付款1000元/人。

★★★報名之前請認真閱讀活動帖子,如果對所述活動內容完全認可,請咨詢報名。

★★報名后提供:電話+姓名+身份證號+網名+乘車地點,收到確認后請打款,到此報名成功!

★★因此次活動要提前確定車輛,按隊員人數配備領隊和工作人員,準備公用裝備,購買人身意外保險,請參加人員提前報名!

★出發日當天付清全款。活動途中因個人原因退出的,可退返未發生費用(部分住宿、門票、餐費)



《戶外運動守則》

1、 時刻要有危險意識。初入戶外運動者必須認真對待,從學會“害怕”開始,尊重生命。
2、團隊活動與隊友要充分磨合,不對隊友作過分的承諾,不依賴別人,也不讓別人依賴;要儲備個人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環境,身體里的潛在病癥可能會被激發出來,后果不堪設想,
3、要具備基本、必要的救生和自救技能,具備一定的相關知識,戶外運動,絕對不能僅憑一腔熱情。
4、選擇安全、專業的戶外裝備。戶外運動是一項對裝備有專業要求的運動,前期需投入一定經費。同時要選擇適合自己的場地,如果不是專業的驢友,不要輕易嘗試高山、懸崖等專業運動場地。
5、團隊活動一定要和領隊保持步調一致,有意見可以和領隊談,一旦領隊作出決定,要堅決執行。不在隊員中散布不滿情緒;反對個人冒險行為,勸阻不聽者,勸其離隊,并取消其參加活動資格
6、切勿逞強好勝,遠足者必須清楚本身的體力和健康狀況,量力而為。活動中避免單獨行動,堅決反對個人的冒險行為,因為這是對其他隊友的不負責任。
7、自覺做一個環境保護者,自己產生的垃圾請自行帶下山,除了腳印什么都不要留下!
8、活動中,如果出現特殊情況,需放棄原計劃行程,請參加隊員絕對服從領隊的意見。一旦報名,請不要以個人喜好要求領隊變更行程。
9、戶外人人平等。提倡自助、互助精神,請勿將高姿態的現實身份帶進戶外。


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