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四月即沒,五月在望。四月者,送嚴寒而迎東君,歷清明而過谷雨。金風和煦,萬物復蘇。百芳發而幽香逸,春鳥還而鳴聲碎。運

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額濟納旗旅游線路額濟納地處祖國北疆,位于內蒙古自治區最西端,總面積11.46萬平方公里,人口約3.3萬。今天小編整...

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喧鬧的都市,忙碌的生活,即便車水馬龍,也難抵擋內心的那份孤寂。被生活壓力蹂躪的內心,少了初心、少了寧靜,多了個叫“...

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在中國,很少有一個民族像藏族那般,將宗教信仰盤踞于一切之上。對于他們來講,宗教是生活,信仰是靈魂,濃郁的藏學氣息彌...

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“會當凌絕頂,一覽眾山小”像翱翔的雄鷹,俯視扎尕那的美景感受前所未有的沖擊視覺震撼而來由扎尕那起航大美迭部錦繡畫卷...

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慶祝一年一度的女神節,3月9日,蘭州益西戶外運動俱樂部在景泰黃河石林景區舉辦全民健身徙步大會。來自蘭州市區以及周邊...

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農歷二月初二,又被稱為“春耕節”、“農事節”、“春龍節”,是中國民間傳統節日。現在,二月二一般被稱為“龍抬頭”。農...

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秋日的風涼爽習習,秋日的花迷醉著眼,帶上快樂的心情和小棉襖一起出發,遠離塵囂,尋一處山鄉村野,覓一方安然自得水云...

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躑躅于歲月的渡口,愿我們第個人都能忠于內心,忠于自己。且借文字的杯盞,敬自己一盞酒,敬時光一杯茶,感謝自己不曾消減...

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1、健  康戶外運動的首要任務是促進參與者的健康。戶外運動不是競技性運動,不要因為過度追求成就感而忽略了自己身體的...

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許多人在年少時,都做過一個夢。夢中的自己,青衣長發,快意恩仇,仗劍天涯。夢中的自己,輕車快馬,山高水遠,總無盡頭。...

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像是一個個蒙著面紗的女郎,對著鏡子里的自己,隨著風,舞姿婀娜。樹枝變得柔嫩起來,纖細起來,一點也不亞于江南的垂柳。...

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一山一水一古道?,寂靜的時光中,淹沒于深山的古道

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1、神醫昨天找了一大夫,把脈后,建議我多運動,不要買飲料,多喝白開水,多坐公交或步行,不要在外面吃飯,盡量吃素,少...

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在野外,只要是超過一天的旅程,就免不了會涉及到露營。對于一趟好的旅程來說,露營對其的影響是僅次于風景和同伴的,不過...

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“我平生從未見過如此綺麗的景色。如果《創世紀》的作者看見這里的美景,將會把亞當和夏娃的誕生地放在這里。”——約瑟夫...

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  初春的天,寒意依存,戊戌正月初十背起沉睡多日的裝備,去感受一絲清寒,一縷春暖。

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"有些秘境就是應當存在于世外,只有不畏艱險的人,用一顆虔誠的心做鑰匙,才能開啟他的大門......"。我希望自己樂...

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提到敦煌,大家的第一印象都是沙漠、戈壁......但在3.12萬平方公里的土地上怎么可能只有沙漠、戈壁呢!下面是一...

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是誰穿越凡宇,在骨麻山邊,留下玉凈瓶中的那滴圣水,碧波蕩漾!是誰相約迭部,與措美攜手,妝點青山綠水的鵝羽紛飛,銀裝...

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甘肅擁有豐富的戶外運動資源。發展戶外運動,不僅是甘肅旅游業發展的需要,也是時代與社會進步的必然。悄然興起的十年玄奘...

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1.馬拉松路線:(起點)甘肅國際會展中心(向東)→雁灘黃河大橋(過橋)→南濱河東路(向西)→蘭州體育公園→平沙落雁...

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歷年登山戶外運動死亡人數和失蹤人數 圖片均取自報告中新網北京4月11日電(岳川) 據中國登山協會登山戶外運動事故研...

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拍照是一個技術活,想要拍出不錯的照片,讓它記錄你行走的故事,就要掌握一點拍照技巧。下面,為大家介紹一些戶外拍照的小...

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把錢包大小的Bear Bowl打開后,經過簡單的折疊,一個能裝0.9kg水的野外用碗立現眼前。折疊椅子、折疊床、折...

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徒 步( hike)并不是通常意義上的散步,也不是體育競賽中的競走項目,而是指有目的的在城市的郊區、農村或者山野間...

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以下的小技巧,基于一物多用的原則幫助你做到既輕量化又能提高戶外生活的品質:1.透明的水壺(比如礦泉水瓶)可以在電筒...

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拋開城市的繁華去大西北擁抱碧水繁花一派綠草如茵的景象水如彩屏湖比天藍不要以為大西北只有廣袤的沙漠春天的大西北也有不...

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馬牙雪山,位于甘肅省天祝縣西部,本地人稱白疙瘩山。 主峰"白疙瘩",海拔4447米。因它的巖石表面顏色多呈白色,遠...

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2017-03-24戶外精神

不知道從什么時候開始,戶外圈子里就開始彌漫起一股不正之風,比裝備,比價格,比性能,什么都比。有些人甚至把一些不良風...

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馬啣飛雪舞三月三月一十八日,山友結伴入隴右第一山徒步登頂賞群山縱橫。馬銜山嶺、壑、巒、峰交錯,“山有野馬數群,土人...

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馬銜山霧凇在蘭州有一個叫馬銜山的地方,那兒是徒步愛好者的天堂。馬銜山是祁連山東延的余脈之一,海拔3670.4m,是...

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懷揣初心,不負雪舞—  文/攝.有風吹過  當冬送來了春,春又撲回了冬的懷,這不一樣的心境轉換,如漫過窗臺的幕色,...

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登山是一種自虐亦是一種享受,過程艱辛甚至夾伴著痛苦,但結果唯留下喜悅和收獲,為兩位山友野驢三馬穿越賦詩三首,圖片...

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2016中國·張掖祁連山國際超百公里山地戶外運動挑戰賽開幕文章來源:張掖市體育局  作者:代剛  瀏覽量:83  ...

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2016中國登山協會初級戶外指導員培訓班(蘭州)在臨夏州和政縣松鳴巖結業10月27日,由中國登山協會主辦、甘肅省登...

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二月六日,風和日麗。懷著忐忑、猶豫、不安又興奮的心情去了馬銜山。記憶中,有很久沒有爬過山了,還是去年去了趟云頂山。...

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   達力加山位于甘加鄉境內,東連清水鄉巴楞山(海拔4080米),與太子山一脈相承,是現夏河縣與青海省循化縣的界...

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遇見最好的自己——扎尕那穿越三角石行記        這是一個無數驢友口口相傳的徒步圣地,常常有人在我耳邊提及,折...

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2016、7、2號晚上七點多,在益西戶外群主圖圖的組織帶領下,我們一行十人,(七男三女)來到了美麗的景區~扎尕那。...

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一、什么是戶外活動AA制?           所謂戶外活動AA制,就是全體參與人員(包括組織者),為了實現共同的...

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馬牙白嘎達向來被譽為蘭州驢友的“黃埔軍校”,很多的新驢也為此殊榮而準備著,曾經我作為一名新驢時,有位老驢答應帶著去...

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寫在前面的話:   回顧2015年,一年點滴在此共享,一路歡欣有你同行。曾幾何時,姐妹們同呼吸草木山水間,兄弟們共...

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生活中的日子,日子中的生活     時光如梭、光陰似箭,輾轉中我們已過了懵懂的童年,逝去了美妙的少年,快要告別希望...

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你們是否也一樣,在去西藏之前,就早已愛上了他?一年四季的西藏,每個月都有不同的風景,快快收藏這個旅行時間表吧!西藏...

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甘南,地處甘肅省西南部,是全國10個藏族自治州之一,是鑲嵌在青藏高原東北邊緣的一顆璀璨明珠,素有中國“小西藏”、甘...

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我們體驗徒步的艱辛與樂趣,用雙腳丈量大漠的土地,用心靈感受荒漠大美,五大經典沙漠,說走就走,一起去感受大漠孤煙直....

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高溫和暴雨都預示著已經進入夏天了,初夏的氣候是很適合爬山的,那么夏季爬山要注意什么呢?爬山中怎么喝水才健康?爬山前...

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本想考完出去是為躲避別人的"考怎樣啊"然后嘚吧嘚吧一堆……可是好像出去后也沒能躲得開,向別人...介紹的第一句就是剛參加完高考的xxx,好痛苦,好似魔咒,到哪都逃不掉。。。

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新疆也是什么都好慢,其他城市已陷入沉沉的睡眠,流連于聲色犬馬處的人趁著夜色及時行樂,而這里的晝卻遲遲不肯落幕,時間...

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蘭州這是一座黃河之城,這是絲路古城。站在海拔2000多米的蘭山之巔,遠山近樹,高樓矮屋,大道小徑,皆走入我們的視野...

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2016-05-27甘南曬佛節

大年后的正月十三是甘南地區藏族傳統節日曬佛節,也稱亮佛節。曬佛是藏傳佛教寺院所舉行的傳統法事活動,流行于整個藏區但...

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中國有哪幾大無人區? 羌塘、可可西里、阿爾金和羅布泊是中國乃至世界上著名的無人區,人煙稀少,神秘莫測,被認為是人類...

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恰木欽(跳法舞)法會恰木欽法會,是甘南各藏傳佛教寺院毛蘭姆(正月祈愿大法會)的一項重要內容。舞者通過形象力很強的動...

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三月在一場春雪一抹斜陽中隆重登場,將九寨的冬日寒氣散盡,散發出濃濃春意,整個九寨氤氳在一片春暖花開的春意盎然里。春...

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登山是一項極佳的有氧運動,可是登山對人的體質要求是很高的。小編總結了春季登山你不得不注意的六大注意事項,以便于你更...

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第一招走上坡路,盡量讓腳后跟吃勁,腳后跟自然就在人的重心上,于是身體的重量就能分配在大小腿乃至腰上,這比用腳前掌爬...

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她是世界第四大沙漠,千里瀚海沙丘如波,層層疊疊從地上鋪到天上,蒼涼、遼闊、壯美!它是“上帝勾勒的曲線”,細小沙礫柔...

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2016-05-10塔川,秋色

塔川,位于安徽黟縣宏村東北2公里處,與九寨溝、喀納斯、香山并稱中國最美四大秋色,是攝影愛好者秋季行攝圣地之一;色彩...

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有一篇論文是帶著溫哥華記憶,寫的是Trickster,有感于UBC人類學博物館(MOA)里的圖騰柱還有原住民神話里...

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在旅程中感受家人的溫暖,在旅程中帶給家人歡樂,幸福!你的愛爸爸媽媽可以感受到,你的愛孩子可以感覺到,你的愛愛人可以感覺到,你的愛兄弟姐妹可以感受到,出發吧,帶著你最親最愛的人,帶著歡樂,去旅行!

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【益西戶外2016045期】扎龍溝休閑攝影一日游?扎龍溝景區位于青海省海東行署境內,以風景奇異而聞名,這里山更碧,...

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2016-06-14戶外運動

戶外運動是一項在自然場地舉行的一組集體項目群。其中包括 登山:體育運動的一類。運動員徒手或使用專門裝備攀登各種不同...

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